{"id":1025,"date":"2025-01-04T12:01:48","date_gmt":"2025-01-04T11:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2025\/01\/04\/sitzkorrektur-durch-sibylle-wiemer-wo-in-wahrheit-das-problem-sitzt\/"},"modified":"2025-01-04T12:01:48","modified_gmt":"2025-01-04T11:01:48","slug":"sitzkorrektur-durch-sibylle-wiemer-wo-in-wahrheit-das-problem-sitzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2025\/01\/04\/sitzkorrektur-durch-sibylle-wiemer-wo-in-wahrheit-das-problem-sitzt\/","title":{"rendered":"Sitzkorrektur durch Sibylle Wiemer: wo in Wahrheit das Problem sitzt."},"content":{"rendered":"<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-1025-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/96568118\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-3%2Ff20b02e3-7c28-1168-baec-93911bcef5ed.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/96568118\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-3%2Ff20b02e3-7c28-1168-baec-93911bcef5ed.mp3\">https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/96568118\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-3%2Ff20b02e3-7c28-1168-baec-93911bcef5ed.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Der korrekte Reitsitz beginnt im Kopf und endet bei der Fu\u00dfsohle. Die Schwierigkeit ist, dass die Blockade im K\u00f6rper oft woanders sitzt als man vermutet, nennt Trainerin Sibylle Wiemer ein typisches Beispiel: \u201eWenn mein Kopf verkrampft kann es das Becken sein, die nicht locker ist\u201c. <\/p>\n<p>Apropos Kopf: \u201eZu viel Bewegung im Kopf hei\u00dft in der Regel, dass woanders in der Wirbels\u00e4ule etwas fest ist. Bei zu wenig Bewegung wird wiederum unser Hirn gestaucht. Eigentlich ist der einzige Sinn und Zweck unseres K\u00f6rpers daf\u00fcr zu sorgen, dass unser Gehirn Ruhe hat. Also mit anderen Worten: unser Gehirn m\u00f6chte eigentlich von den Pferdebewegungen relativ wenig mitbekommen. Ich darf also weder den Kopf schlackern lassen, noch mit Gewalt versuchen, den Kopf still zu halten.\u201c Der Satz \u201eschau wo Du hin reitest\u201c werde falsch verstanden<br \/>\nworden. Dem begegnet man richtig, wenn man beim gebogenen Pferd durch die Ohren schaut bzw. sich Scheinwerfer nicht nur in den Augen, sondern auch zwei in den Schultern und  einen im Bauch vorstellt, die alle in  die gleiche Richtung strahlen und  man so  in den Wendungen wie eine<br \/>\nPlaymobil-Mandl den Oberk\u00f6rper insgesamt und nicht nur den Kopf dreht.  Anders gesagt: wir wollen unser Brustbein im Grunde mit dem Brustbein des Pferdes bewegen, das direkt unter dem Widerrist liegt. Unser Kopf macht diese Bewegung gleicherma\u00dfen mit. Wenn ich mir eine Uhr  vorstellen und es 12 Uhr ist, wenn ich gerade aus reite, drehe ich mich  nach 11 Uhr, wenn ich links abwende und nach 13 Uhr wenn ich rechts<br \/>\nabwende. So kommt meine jeweils \u00e4u\u00dfere Hand automatisch an den Hals des  Pferdes, das Gewicht im Sattel  verlagere ich auch automatisch  entsprechend und die Wendung klappt.<br \/>\nUm den Kopf zu lockern, auch w\u00e4hrend der Bildschirmarbeit, kann man mit  Mittel- und Ringfinger  auf die Sch\u00e4delkante legen und mit dem Daumen von der Mitte des Sch\u00e4delrands bis vor zu den Ohren vor die Kante  durchmassieren. Dazu eignen sich auch bestens kleine Tellington-Kreise.<br \/>\nZur Linda Tellington-Methode findet ihr \u00fcbrigens auf dem AUF TRAB-Kanal auch noch einige Folgen.  Ich werdet staunen, wie die merkt Drehbewegung des  Kopfes oder auch die Rauf- und Runter- Bewegung Eures Kopfes viel freier wird.<br \/>\nIn der aktuelle Podcast-Folge arbeitet sich Sibylle Wiemer mit mir durch s\u00e4mtliche K\u00f6rperteile und l\u00e4sst auch die \u201eProblemzonen\u201c der Reiterinnen \u2013 gro\u00dfer Busen, viel Oberschenkel usw. \u2013 nicht aus, ohne uns dabei wertvolle Tipps mit  auf die Reitreise zu geben und zu erkl\u00e4ren, wo in Wahrheit das Problem sitzt. <\/p>\n<p>Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen w\u00fcnschen Podcast-Host Julia Kistner und ihree Welshies.<\/p>\n<p>Wir w\u00fcrden uns gl\u00fccklich sch\u00e4tzen, wenn ihr AUF TRAB liked, kommentiert, abonniert und\/oder weiter empfiehlt, vor allem h\u00f6rt.<\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/<\/p>\n<p>\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060#Pferde #Sitzkorrektur #Durchl\u00e4ssigkeit #Beweglichkeit #reiten #Podcast <\/p>\n<p>Fotos: Sibylle Wiemer<\/p>\n<p><a href=\"www.sterntalerhof.at\" rel=\"ugc noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u2060\u2060\u2060\u2060<\/a><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der korrekte Reitsitz beginnt im Kopf und endet bei der Fu\u00dfsohle. 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