{"id":627,"date":"2022-07-09T06:20:30","date_gmt":"2022-07-09T04:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2022\/07\/09\/franklin-baelle-fuer-ein-besseres-reitgefuehl\/"},"modified":"2022-07-09T06:20:30","modified_gmt":"2022-07-09T04:20:30","slug":"franklin-baelle-fuer-ein-besseres-reitgefuehl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2022\/07\/09\/franklin-baelle-fuer-ein-besseres-reitgefuehl\/","title":{"rendered":"Franklin B\u00e4lle f\u00fcr ein besseres Reitgef\u00fchl"},"content":{"rendered":"<p><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-627-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/54552082\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-8%2F275514141-44100-2-df1b10f17b2e5.m4a?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/54552082\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-8%2F275514141-44100-2-df1b10f17b2e5.m4a\">https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/54552082\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-8%2F275514141-44100-2-df1b10f17b2e5.m4a<\/a><\/audio>Eric Franklin ist ein Schweizer Sportwissenschaftler und Ballettt\u00e4nzer der sich viel mit der Anatomie des Menschen besch\u00e4ftigt und festgestellt, dass man sich mit dem Einsatz von kleinen B\u00e4llen besser die Funktionen seines K\u00f6rpers versteht und sich besser sp\u00fcren kann. Zur Verbesserung der Wahrnehmung hat er die speziellen Franklin B\u00e4lle in verschieden Gr\u00f6\u00dfen und H\u00e4rten entwickelt, gef\u00fcllt mit Luft oder Wasser. Mit denen kann man sehr viel machen, erkl\u00e4rt Rosi Schreiber-Jetzinger, die als Bewegungstrainerin auch die Franklin-Methode speziell f\u00fcr Reiter lehrt. Zu Gast beim Podcast AUF TRAB beschreibt sie, was man mit den B\u00e4llen alles zur Verbesserung der Wahrnehmung machen kann. Man kann sich zur Lockerung und zur Verbesserung der K\u00f6rper-Landkarte im Hirn mit den B\u00e4llen abklopfen, man kann sich darauf abrollen sitzen, liegen, stehen kann man viel machen. Rosi gibt uns auch konkrete \u00dcbungen f\u00fcr den Alltag und auf dem Pferd mit. Zum Beispiel, dass man sich an die Wand lehnt mit einem Franklin Ball zwischen R\u00fccken und Wand und durch Auf- und Ab-Bewegungen den Ball entlang der Wirbels\u00e4ule rollen l\u00e4sst und sich so massiert. Ebenso kann man die Fu\u00dfsollen massieren, w\u00e4hrend man im B\u00fcrosessel sitzt. \u00a0Auf dem Pferd kann man die B\u00e4lle unter die Sitzh\u00f6cker schieben und Schritt reiten \u2013 aber nur so lange es nicht weh tut. Damit man dem Pferd nicht weh tut die Franklin-B\u00e4lle so bitte nur mit Sattel mit Baum verwenden, damit das Pferden keinen punktuellen Druck versp\u00fcrt. Das hat das Pferd nicht verdient! Eine andere \u00dcbung ist einen Ball eine Hand breit \u00fcber dem Knie und den anderen am Oberschenkel platzieren und dann die Seiten entsprechend tauschen. Bitte nicht auf gleicher H\u00f6he platzieren, r\u00e4t Rosi, sonst beginnt man zu Klammern. Eine gute \u00dcbung f\u00fcr Schultern und Ellbogen ist, die B\u00e4lle locker unter die Achsel zu schieben. Und wenn die B\u00e4lle runterfallen? Egal, dann hat man f\u00fcr heute genug gemacht. \u00a0Ein Spezial-Trick: Man steckt die B\u00e4lle in Nylonstr\u00fcmpfe und bindet sie irgendwo am der G\u00fcrtelschlaufe fest oder steckt die B\u00e4lle und sein Hemd oder Pullover. Bevor man gro\u00dfe Galoppaden macht \u2013 bitte erst Dich und das Pferd im Schritt daran gew\u00f6hnen und erst luftgef\u00fcllte und mit etwas \u00dcbung erst die wassergef\u00fcllten Franklinb\u00e4lle verwenden. Genug gespoilert? Dann freuen meine Welshies und ich uns, wenn ihr rein h\u00f6rt und damit AUF TRAB unterst\u00fctzt.<br \/>\nMehr \u00fcber die Franklin-Methode und Ausbildungen \u00a0findet ihr \u00fcbrigens auf www.franklin-methode.ch Die Franklin-B\u00e4lle kann man kaufen im \u00f6sterreichischen Franklin-Methode-Shop unter www.franklin-methode-shop.at In Deutschland verkauft unter anderem Beruftsreitlehrerin Sibylle Wiemer die B\u00e4lle \u00fcber ihren Webshop auf www.sibyllewiemer.deSibylle ist \u00fcbrigens n\u00e4chste Woche zum Thema Sitzschulung bei AUF TRAB zu Gas. Das komplette Kurangebot von der vielseitigen Reitlehrerin Rosi, die auch Centered Riding, Neuro Riding, Sitzschulung nach Eckart Meyners unterrichtet findet ihr unter www.pferdeerlebnis.at.<br \/>\nLiebe Hypomaniacs, bleibt AUF TRAB bis zum n\u00e4chsten Samstag w\u00fcnschen sich Tessa, Velvet, Dancer und nat\u00fcrlich Julia Kistner<br \/>\nMusik- und Soundrechte: https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/<br \/>\n#Pferd #Reiter #EricFranklin #Aufrichtung #reiten #Entspannung #Blockaden #ganzheitlich #podcast #AUFTRAB \u00a0#JuliaKistner #Franklin-Methode #Faszien #Franklinrolle #SibylleWiemer #K\u00f6rperbewusstsein #Stabilit\u00e4t #RosiSchreiber-Jetzinger #K\u00f6rperwahrnehmung #Schultern #Oberschenkel #Sitzbeinknochen #Anatomie #lockern<br \/>\nFoto:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eric Franklin ist ein Schweizer Sportwissenschaftler und Ballettt\u00e4nzer der sich viel mit der Anatomie des Menschen besch\u00e4ftigt und festgestellt, dass man sich mit dem Einsatz von kleinen B\u00e4llen besser die Funktionen seines K\u00f6rpers versteht und sich besser sp\u00fcren kann. 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