{"id":698,"date":"2023-02-17T22:10:17","date_gmt":"2023-02-17T21:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2023\/02\/17\/der-korrekte-sitz-lernen-von-der-hofreitschule\/"},"modified":"2023-02-17T22:10:17","modified_gmt":"2023-02-17T21:10:17","slug":"der-korrekte-sitz-lernen-von-der-hofreitschule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/2023\/02\/17\/der-korrekte-sitz-lernen-von-der-hofreitschule\/","title":{"rendered":"Der korrekte Sitz &#8211; Lernen von der Hofreitschule"},"content":{"rendered":"<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-698-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/65222983\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-17%2F6df3235b-4a61-383b-66d2-f290b5c1e961.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/65222983\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-17%2F6df3235b-4a61-383b-66d2-f290b5c1e961.mp3\">https:\/\/anchor.fm\/s\/42ab62c8\/podcast\/play\/65222983\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-17%2F6df3235b-4a61-383b-66d2-f290b5c1e961.mp3<\/a><\/audio>\n<p>\u201eDer korrekte Sitz ist f\u00fcr uns in der Hofreitschule, wenn der Reiter ausbalanciert unabh\u00e4ngig von der Pferdebewegung sitzen kann\u201c, erkl\u00e4rt Marcus Nowotny, Bereiter an der Spanischen Hofreitschule Wien, zu Gast beim Podcast AUF TRAB. Darauf werde in Wien t\u00e4glich nicht nur bei den jungen Eleven, sondern selbst bei den Oberbereitern noch geschaut. Hierf\u00fcr empfiehlt Marcus Nowotny zur Korrektur auch allen erfahrenen Reitern immer wieder die Sitzlonge ohne Steigb\u00fcgel und ohne Z\u00fcgel. So kann man sich auf seinen Sitz konzentrieren und ein reiterlich geschultes Auge kann von au\u00dfen einen Blick auf den korrekten Sitz werfen: Ob man zum Beispiel bei einer Traversale mitgedreht sitzt, ob die Fersen tief federn, ob man locker sitzt, nicht die Luft anh\u00e4lt, ob man vor allem seine Bausteine richtig positioniert hat. Von oben beginnend: Dass man den Brustkorb sch\u00f6n anhebt, die Schultern nach hinten locker runterfallen l\u00e4sst, das Becken und die Beine senkt. Ganz wichtig sei, dass Schultern, Ges\u00e4\u00df, Ferse eine Linie sind. Oft sei diese Linie unterbrochen, das f\u00fchrt zum ber\u00fchmten Stuhl- beziehungsweise Spaltsitz. Die jungen Reiter bei der Spanischen Hofreitschule in Wien kommen ein Jahr lang t\u00e4glich nur an die Longe. Zus\u00e4tzlich d\u00fcrfen sie manche Pferde im Schritt aufw\u00e4rmen oder abgehen, damit sie mehr Zeit am Pferd verbringen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>F\u00fcr federnde Fersen gibt Marcus Nowotny den Tipp, sich auf eine Stufe zu stellen und das Federn im Steigb\u00fcgel zu simulieren. Auf dem Pferd kann man immer wieder die Steigb\u00fcgel weggeben und dabei die Fu\u00dfspitzen anheben. Ziel der \u00dcbung muss es sein, dass man nicht mit Oberschenkel und Knie klammert und das Bein so lange wie m\u00f6glich wird und die Fersen nicht hochgezogen werden und dabei in den Bauch dr\u00fccken. Treiben sollte man ja mit der flachen Wade. F\u00fcr einen flach anliegenden Ober- und Unterschenkel hat Bereiter Marcus Nowotny noch einen genialen Tipp: Von hinten mit der Hand in den Oberschenkel hineingreifen und den Oberschenkel flach nach hinten legen. Damit kommen automatisch auch die Knie in die richtige Position und sind nicht offen und die Wade liegt somit flach am Pferdebauch. F\u00fcr den korrekten Sitz gibt es also nichts Besseres, als in diese AUF TRAB-Folge hineinzuh\u00f6ren. Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen w\u00fcnschen Euch Julia und die Welshies. Unser Tipp: Bleibt auf Trab, bis zum n\u00e4chsten Samstag!<\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: <a href=\"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\">https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/<\/a><\/p>\n<p>#Pferde #MarcusNowotny #Hofreitschule #Wien #Pferde #KorrekterSitz #Sitzlonge #Bereiter #Oberbereiter #Eleve #Sitzlonge #Fersen #Schulter #Z\u00fcgel #Steigb\u00fcgel #reiten #Capriole #Reitkunst #Traversale #AufTrab #podcast<\/p>\n<p>Foto: The Capriole Rider Marcus Nowotny_(c)SRS_ Rene Van Bakel_Kapriole.jpg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eDer korrekte Sitz ist f\u00fcr uns in der Hofreitschule, wenn der Reiter ausbalanciert unabh\u00e4ngig von der Pferdebewegung sitzen kann\u201c, erkl\u00e4rt Marcus Nowotny, Bereiter an der Spanischen Hofreitschule Wien, zu Gast beim Podcast AUF TRAB. Darauf werde in Wien t\u00e4glich nicht nur bei den jungen Eleven, sondern selbst bei den Oberbereitern noch geschaut. 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